Kayıtlar

Üşengeçliğe atalete 1 dakikada dur de!

Resim
Üşengeç değilsin, sadece mutsuzsun ve mutsuz insanlar yorgun olur, hiçbirşey yapmak istemezler. Charles Bukowski Peki böyle diyip de kendini bırakmak olur mu? Olmaz! Tembelliğin sebebi mutsuzluksa, kronikleşen tembellikle mutlu olma şansımızı kendi ellerimizle kendimiz baltalıyoruz demektir. Ve yapılması gereken mutlaka ve mutlaka ayağa kalkmak, harekete geçmek. Hayat, yaşamın mucizeleri, bize bahşedilen vücut ve ruhumuz çok daha fazlasını hak ediyor.  Hayat kesinlikle verdiğimiz değeri bize misliyle verecektir. Ama önce tembelliği, üşengeçliği bırakmalı.. Peki nasıl yapmalı? Bir formülü yok mu bu işin? Bu işin ilk formülü aslında hayatı bir amaca bağlamaktır onu evvela söylemek isterim. Hap bir bilgi değil, rütüel değil, karmaşık değil. Bir amacı olan hayat kendi itici gücünü amacından alır, amaca ulaşmak, seviyesini yüksekte tutmak isteyen ipleri elinden bırakmaz, arada bir gevşetse de yapılacak işleri planları dahilinde üzeri çizilerek yenileri eklenerek ilerler, gelişir, büyür ve…

Seni kurtaracak olan yine sensin. Ve ihtiyacın olan destek sana çok yakın

Resim
Ama siz hayallerinizden çok mu uzaktasınız ? 

Korkular mı engel oluyor? Koşullar mı?

İsteyip de yapamadığınız nedir? 

Gerçekten isterseniz, isteklerinizin önündeki engelleri kaldırabilirsiniz . Koçluk hizmeti alarak  hayatınızda tıkanan noktaları keşfedip, eyleme geçmek için desteğe ihtiyacınız olduğu anda yanındayız . Unutmayın herkesin bir hedefi ve bu yolda bir ışık tutanı olmalı . 

Kurtarıcı senin içinde, birlikte bu gücü ortaya çıkartacağız.





Ego mutlu eder mi?

Resim
Hırsla tam gaz egoyu beslerken ..

“Hala anlayamadınız değil mi?
Önemli olan haklı ya da haksız olmak değil. Kavganın kazananı yoktur. Ya kaybedersiniz ya da daha çok kaybedersiniz. Önemli olan kalp kırmamak. Önemli olan yargılamadan, karşılıksız sevebilmek ve iyilik yapabilmek. Haklı bile olunsa özür dileyecek kadar asil olmak, bilge olmaktır. Egonuzu kontrol edemediğiniz sürece, o sizi kontrol etmeye devam edecek. Böyle olduğu sürece tüm dünya sizin bile olsa asla mutlu olamazsınız.” Demiş Albert Einstein . Einstein'ı hep fizikçi kimliğiyle tanıdık ama onun insan ruhu, kişilik özellikleri üzerine de çok sayıda yerinde tespitleri var. 



Ego'sundan önünü göremeyenler genelde haklı olmanın, ne şekilde olur ise olsun sadece kazanmanın peşine düşer. İstediklerini bir şekilde elde ettikten sonra durup düşünür neden hala mutsuzdur? Yoksa daha mı az seviliyordur? Ya da çevresindekilerin sevgisi, saygısı korkudan mı? 

Ego gereklidir, ego vardır. Hepimiz bilinçaltımızın derinliklerinde egos…

En özel gün “bugün”

Resim
Düğüne gider gibi ? ..
Babamı çok özlüyorum, sağlıklı günlerini, sohbetini en çok.. Artık sadece gözleriyle konuşur oldu çünkü .. Günlük hayatında şık gezer, hep en güzel en kaliteli olanı seçerdi.. Annem günlük ya da özel gün ayrımı yaparken o yapmazdı . İyi ki de öyle yapmış . Ben de ona çekmişim sanırım, saklamayı sevmiyorum . Ne kadar kullansam, faydalansam kar gibi geliyor . Yemek takımlarında misafire özel kavramım yok. Özel günlere çok anlam yüklemiyorum mesela. En özel günün “bugün” olduğunu biliyorum çünkü .. Ertelemeden, saklamadan içe atmadan, sandıkta dolapta “içte” bırakmadan biriktireceksek de “dostluk biriktirmeli ..sevgi, arkadaşlık, güzel an’lar, kıymetli tecrübeler biriktirmeli..” Siz de saklamayın, ne eşyaları ne duyguları.. İçinize de atmayın, nasıl mutlu, nasıl rahat hissediyorsanız  olabildiğince öyle yaşayın olur mu?🖤

Erteleme Hastalığına Karşı Harika Bir Video- Başlamak İçin Mükemmel Olmak Zorunda Değilsin Ama Mükemmel Olmak için Başlamak Zorundasın!

Resim
Aslında yapılması gereken çok basitti belkide..
İlk adımı atmak.
O çok istediğimiz her ne ise, onun için ilk adımı atmak.
"Başlamak" Ve biz genelde istiyor, bekliyor ama birşey yapmıyoruz. Genelde bahalerimiz ve korkularımızı kendimize yoldaş yapıp neden o istediklerimiz gerçekleşmiyor diye bir de hayıflanıyoruz.
Üstelik ilk adımı bile atmamışken sonucu bekliyor olmayı kendimize hak görüyorduk.
Ben de bu konuda bir video hazırladım sizlere,
İtici güç oluşturması, o ilk adımı size attırması, erteleme hastalığından kurtarması en büyük dileğim.
Lütfen videomla ilgili yorumlarınızı benimle paylaşmaktan çekinmeyin.

https://youtu.be/7YvX79AbTH0


Bir yaşam koçundan hayata dair altın öğütler ..

Resim
ALTIN ÖGÜTLER
Ünlü yasam koçunun daha iyi bir yasam için önerdiği altin öğütlerden bazıları söyle: · Sinmeyin, geçiştirmeyin. Caninizi sikan bir şey olduğunda bunu anında ifade
etme alışkanlığını edinin.
· Standartlarınızı yükseltin.
· Her gün yapmak için can atacağınız küçük de olsa projeler geliştirin.
· Yeni bir şey istiyorsanız, öncelikle eskisini tasfiye edin. Örneğin, yeni
giysiler istiyorsanız, giysi dolabınızı temizleyin.
· Yaşamınızdan dağınıklığı çıkarın, dağınıklıktan kurtulmak olağanüstü sağaltıcıdır.
· Bir hafta boyunca her gün yarim saatinizi, en fazla bir saatinizi atılacak
şeyleri toparlamaya ayırın.
· Hayatinizi sadeleştirin. Zamanınızı ve enerjinizi nasıl kullanacağınız
konusunda aşırı ölçüde seçici olmanız, güçlü bir teşviktir.
· Bir temizlikçi tutun. Her şeyi kendiniz yapmaktan vazgeçin ve mümkün olduğunca
başkalarını görevlendirin.
· Adres defterinizi güncelleyin. Birlikte olmaktan zevk almadığınız kimselerle
vakit geçirmeyin.
· Para kaçaklarını giderin, para diyetine başlayın, …

Başrolünde patates olan pratik ve lezzetli bir İsviçre Yemeği : Röşti !

Resim
Dışı çıtır, hatta biraz kıtır içi de krema gibi lezzetli .

İsviçreli’lerin en bilinen, en sevilen yemeklerinden biri olan Röşti'den bahsetmek istiyorum bugün. Akşam yemeği yanına servis edebileceğiniz keyifli, her damak tadına uygun bir yardımcı yemek . Yanına et, balık, sebze herşey gider.



Yapması çok kolay. Kısacık videomda (YouTube da Dilek Kıroğlu ) gördüğünüz gibi bir kaç adımdan oluşuyor .

Adım adım yazarsam.

Röşti Tarifi (3-4 Kişilik):

. 4 büyük Patates kabuğu soyulup, soğuk suda ocakta haşlanmaya bırakılır. Ancak su kaynar kaynamaz ocaktan alınır.
. Ilınan patatesler rendelenir
. Rendelenmiş patateslere tuz, karabiber, pulbiber gibi baharatlar eklenip, harmanlanır.
. 1 Yemek kaşığı tereyağı tavada eritip, harmanlanmış patatesleri ekleyin omlet gibi yayın, elinizle de bastırabilirsiniz homojen bir hale gelsin ve 5 dk kadar bir tarafı pişene kadar bekleyin.
. Pişen, kızaran röştiyi Tabak yardımı ile röştiyi ters yüz edin diğer yüzü de yine tereyağı ısınmış tavada pişirin .
Afiyet olsu…