Kayıtlar

Nisan, 2016 tarihine ait yayınlar gösteriliyor

Çekim Yasası ile 7 Adımda Hıdırellez'de Nasıl Dilek Dilenir

Resim
Hayatınızda daha iyi olmasını istediğiniz birşeyler var ise, ki  mutlaka vardır. İnsanoğlunun istekleri, ihtiyaçları bitmez.
Ah bir olsa dedikleriniz için bu sene Hıdırellez'de biraz el işi çalışmasına ne dersiniz? Bu seneki Hıdırellez'e çok az kaldı, şimdiden söylemesi benden olsun.
Geçen sene  geç saatte öğrenmiştim o gecenin Hıdırellez olduğunu, apar topar bir resim çizişim vardı, unutmuyorum bir yandan google'dan detayları okuyordum bir yandan sanki önemli bir projeyi yetiştiriyor gibi de telaş yapıyordum ama istekler, hayaller, dilekler de bir çeşit proje değil mi zaten hem de hayatımızın projeleri..Onlara da hak ettiği değeri vermek gerekiyor.Çok şükür, geçen sene çizdiklerim oldu :) En alaturkasından, en cemiyet hayatının önde gidenlerine kadar köylüsü, şehirlisi, ilkokul mezunundan, doktoralısına bugüne anlam yükleyen çok. Ay ben öyle şeylere inanmam, saçmalık diyen arkadaşınız o gece ortalıktan kayboldu ise bilin ki evde Hıdırellez ritüelleri için hazırlık yapıyordu…

Çocuklar için eğlence büyükler için nefes alma mekanı

Resim
Geçtiğimiz haftasonu 2 çocuk, 1 bebek, 2 yetişkin nerede buluşsak diye düşünürken, parka gitmeyekarar verdik!








Cevabı artık biliyorsunuz ;)

Park ama bildiğiniz parklardan değil, Maltepe Sahil Park'ta buluştuk .

Aslında girişte araç bolluğu ve ortalıkta dolanan araçları görünce geri dönmeyi düşünmedik değil, ama ben dönmek istemedim açıkcası. Doldurma zemine oluşturulmuş, sahile nazır bu devasa parkta güzel vakit geçireceğimizi düşündüm. 
Biraz sayısal bilgi vermek gerekirse;
171 futbol sahası büyüklüğünde olan bu geniş alan ülkenin değil dünyanın en büyük parkı .. İçerisinde yetiştirilmek üzere planlanmış 80 bin adet üzerinde bitki çeşidi yetiştirilmesi planlanıyor.
Çocuk parklarını çok beğendim hepsi orjinal, bildiğimiz klasik plastik çocuk parkı yerine çoğunluğu ahşap, birbirinden farklı temalarda çocuk  parkları var. İçeri girince aslında itiraf ediyorum ilk dikkatimi çeken havada uçanlar oldu :D tek kişilik helikopter misali bir araçla  gökyüzünü arşınlıyorlardı. Hiç görmediğim kad…

Hem keyifle içilen hem cildi temizleyen, gözenekleri sıkılaştıran mucize "Türk Kahvesi"

Resim
Çok sevdiğim  kahvenin cilde faydalarını öğrendiğimden beri, fırsat buldukça içtiğim kahvenin kalan telvesini cildime maske yapıyorum.
Cilde etkilerini daha efektif şekilde görmek için haftada 1-2 kez düzenli uygulanması öneriliyor, ben çok düzenli yapamasam da, bu maskeyi ne zaman yapsam keyif alıyorum, çünkü  aromaterapik özelliği ile kahve bakım yaparken, duyulara da hitap ediyor. 

Cildi temizleyip, gözenekleri sıkılaştıran, doğal yoldan granüler yapısı ile peeling yapan böylece siyah nokta sivilce oluşumunun önüne geçen, cildi yumuşacık yapan kahvenin cilt maskesi olarak çeşitli uygulama yöntemleri var.
İlk önce benim uyguladığım en pratik tarifi veriyorum. Sadece kahve telvesi ve çok az zeytinyağını karıştırıp cilde dairesel hareketlerle sürüyoruz. Kahve kurumaya başlayınca ılık su ile yıkıyoruz. Gözenekler sıkılaşana kadar bu maske uygulabilir.
Peeling etkisini arttırmak için kahve telvesine 1-2 çay kaşığı esmer şeker ilavesi yapabiliriz.
Sıkılaştırıcı etkisini kuvvetlendirmek için…

Kuzu Ciğer Tarifi ve Maltofer

Resim
Benim bahar yorgunluğu sandığım kansızlıkmış meğer..Minimum değer 12 g/dl iken bende 5 g/dl'ye düşmüş.
Geçtiğimiz aylarda da başka vitamin eksikliği çıkmıştı D vitamini ve B12, onları düzelttik mi acaba ona göre vitaminlere devam edeyim deyip de yaptırdığım kan testi sonucunda kan değerlerimin tümü baya baya düşük çıktı. Boşuna değilmiş yorgunluk hissim, üstüne uykuya doyamamalarım, başımın olur olmaz dönmesi, gün içinde birisi ile konuşurken masal anlatıyormuş gibi gelmesi. Ece'yi okuldan aldıktan sonra normalde dolaşmak isterken, hemen eve gitmeyi ister olmam . Neyse sebebi bulduk. Doktor önerisi ile bir şuruba başlayacağım, ama beslenmeyi de şekillendirmek şart tabi.





Öncelikle çok sevdiğim çaya bir aylığına ara vereceğim, zaten canım nasılsa birden çok istemez oldu. Bu huyumu çok seviyorum :D

Çay yerine artık sabahları kırmızı şarap içeceğim dermişim :p

C vitaminine daha çok dikkat edeceğim. Çünküü C vitamini olmazsa demirin bağırsaklardan emilimi gerçekleşemiyor. Yani besinler…

İlk Röportajım :)

Resim
Kendimi bildim bileli röportaj okumaya bayılırım.Ayşe Arman ses getiren yazılarıyla bu konuda ilk aklıma gelen isim, herkesin merak ettiği ama dile getiremediği, sormaya cesaret edemediği soruları cesurca sormuştur. Sohbet, tartışma programlarını da hep sevmişimdir. İlk ağızdan deneyimleri, yaşanmışlıkları, farklı hayat hikayelerini dinlemek hoşuma gider. Herkesten öğrenebilecek birşey olduğuına inanıyorum.

Aklımın bir köşesinde acaba bende çevremde sevdiğim, tanıdığım kişiler içinden kendini daha çok tanıtmasını düşündüğüm, sesini duyurmak istediğim, birilerine örnek olabileceğine ya da ilham verebileceğine inandığım kişilerle röportaj yapıp yayınlasam mı derken, takip ettiğim bloglardan http://betuldiyorki.blogspot.com.tr/ nin de sayfasında konuk yazar ağırladığını :) konuk olmak isteyenleri beklediğini gördüm ve tabi hemen mail attım . Kendi kendimi davet ettirdim yani, bundan sonra ben de blogumda ulaşabildiğim kişilere yer vereceğim.



Bakalım Betüldiyorki neler sormuş, ben neler…

Saçlarınız dökülüyorsa okuyun

Resim
Kadınlar için güzellik söz konusu olunca ilk sıralarda saçlar gelir herhalde. Saç bakımı ile ilgili ne varsa ilgimizi çekiyor doğal olarak. Bazı yöntemler kimyasal olup saçlara kısa vadede yarar sağlarken, ciddi zarar verebiliyor ve tabi maddi olarak da yüklü bir karşılığı olabiliyor bu bakımların. Hatta herşeye değer saçlarım için desek de vakit bulamıyoruz.


Saçlarınız çok dökülüyor ise öncelikle sorunun nedenine inmekte fayda var. Saç dökülmesi sebep değil sonuç aslında, ama genetik de olabiliyor tabi. Stres, şok diyetler, doğum sonrası dönemindeki hormonal değişimler şikayetleri arttırabiliyor.

Uzun zamandır saçlarım çok dökülüyordu, doğum sonrası normal demiştim ama Bora 2 yaşını geçti, bu nedeni geçtim.

Tiroid tembelliği ilk akla gelen sebeplerden birisi ve ben de mevcut. Her sabah düzenli tiroid hapımı içiyorum ve doktorum değerlerimin  ilaçla birlikte normal aralıkta olduğu için  saç dökülme sebebimin bu olamayacağını söyledi. Onu da geçtim.

Biyotin de söz konusu saçlar olunca …

Babalar ve kızları

Resim
Babalar ve kızları arasında farklı bir bağ var kesinlikle..Tümevarımla vardığım bu kanı sadece bizim aileye özel değil, çevremde tanıdığım pek çok kadının babaları ile ilişkileri hayatlarını şekillendirmiş durumda ya da hayatlarının en önemli km taşı gibi.




Babalar günü olması sebebiyle  bu yüce sevgi üzerine kafa yorunca babalara düşen görevin ne kadar büyük olduğunu bir kez daha görmüş oldum. Ve bence babalar da bunun hep bilincinde olmalı.Hani rol-model diyorlar aynen öyle işte babalar kızları için. Sevdikleri erkekte ya babasında beğendiği hayran kaldığı özellikleri arıyor kadınlar, ya da babada eksik kalan yerini dolduramadığı ama hep özlemini duyduğu duyguyu eş seçiminde arıyor.

Eş seçimi demişken şöyle bir gerçek var " Babalar kızları için çok ama çok değerli, en çok kırıldıkları, en çok özledikleri, en çok örnek aldıkları kişi babaları."
Kendi gözlemim ben kızıma ne kadar kızarsam kızayım ki ben çok bağırıp çağırmasını bilmem..babasına kırıldığı kadar kırılmıyor bana…

Yenilebilir Maske-Çilek Maskesi :)

Resim
En sevdiğimiz meyvelerden çileğin tam zamanı, bu muhteşem meyvenin lezzetinin de ötesinde çok sayıda faydası olduğunu, bir de üstüne üstlük cildinize de maske olarak kullanabileceğinizi biliyor muydunuz?

Yemek istemediğim, çöpe atmaya da kıyamadığım tabakta kalmış biraz da yumuşamış 4 çilekten şipşak bir maske yaptım, ve çooook beğendim ve tabi ki paylaşmak istedim.

Aklımda kalanları biraz da araştırdıklarımla eklediğimde  ortaya çıkan basit tarif şöyle;

4 çileği çatalla ezin, ya da rendeleyinbir tatlı kaşığı bal bir tatlı kaşığı yoğurt Malzemeleri karıştırıp, cilde dairesel hareketlerle uygulayın. Biraz akışkan bir maske olduğu için saçları bantla tutturup, mümkünse uzanmak da fayda var. 10-15 dk sonra yüzünüzü ılık su ile yıkadığınızda cildiniz de değişimi fark edeceksiniz. Yumuşacık, temizlenmiş ve canlanmış olacak. Çilek mevsimi bitene kadar, çileği bol bol yiyip içlerinden 4-5 tanesini de cilde sürmek yaz boyu iyi gelecek. ;)
Gelelim çileğin cilde faydalarına; Çilek C vitamini depo…