17 Kasım 2016 Perşembe

Vejeteryan mı olsam dedirten, sebze çorbası tarifi..Bir nevi detoks...

Vejetaryen değilim ama olanlara saygım var .
Yapılan araştırmalara göre vejeteryan beslenme ile sağlık arasında pozitif bir ilişki var.
Vejeteryan beslenenler kalp damar hastalıklarına %30, kansere de %40 oranında daha az yakalanıyorlar.


Sebze sevmeyen 🙈 eti bol tüketen biri olarak, ağırlığı değiştirmeyi planlıyorum bende, henüz radikal bir değişikliğe hazır değilim, eti de çok seviyorum zaten.
Bugünden itibaren.
Bol sebze, az et olacak bundan böyle . Haydi bismillah 😀
Yeşil çorba da çok lezzetli oldu, yapılışı da pratik paylaşayım dedim 😉


1,5 lt kaynamış suya
🍜250-300 gr. brokoli
🍜10 dal ıspanak
🍜 1 ufak soğanı 5'e kesip attım
🍜 1 patates yine çok ufalamadan
🍜 1 bardak et suyu (dayanamadım yine suyundan kattim)
🍜 yarım limonun suyu 🍜 az tuz 👍 düdüklüde 1 saatte servise hazır .


5 yorum :

  1. Ne kadar da kolay bir tarifmiş.Umarım tadı da güzeldir :)

    YanıtlaSil
  2. vejeteryen değilim ama sebze çorbasına bayılırım bu tarifi deneyeceğim..

    YanıtlaSil
  3. çok sağlıklı ve leziz gözüküyor elinize sağlık <3

    YanıtlaSil

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...